感染対策👐

こんにちは!志摩店です(^^)/


一人一人ができるウイルス対策について調べてみました。
基本的なことですが、習慣にできるといいですね!




①手洗い

外出先からの帰宅時や調理の前後、食事前などこまめに手を洗います。

②普段の健康管理

普段から、十分な睡眠とバランスのよい食事を心がけ、免疫力を高めておきます。

③適度な湿度を保つ

空気が乾燥すると、のどの粘膜の防御機能が低下します。

適切な湿度(50~60%)を保ちます。

水分をこまめにとることも予防につながるみたいです☕

予防をしっかりおこなって良い週末を過ごしましょう。