こんにちは！志摩店です(^^)/一人一人ができるウイルス対策について調べてみました。
基本的なことですが、習慣にできるといいですね！
①手洗い
外出先からの帰宅時や調理の前後、食事前などこまめに手を洗います。
②普段の健康管理
普段から、十分な睡眠とバランスのよい食事を心がけ、免疫力を高めておきます。
③適度な湿度を保つ
空気が乾燥すると、のどの粘膜の防御機能が低下します。
適切な湿度（50～60％）を保ちます。
水分をこまめにとることも予防につながるみたいです☕
予防をしっかりおこなって良い週末を過ごしましょう。